Krafttraining oder cardio abnehmen

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Video: Abnehmen durch Krafttraining oder Cardio?

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    Bewertungen für die Nachricht krafttraining oder cardio abnehmen

    1. Ozujely hij schrijft:

      Im Anschluss an das Krafttraining kommt es zu einem 48-stündigen Nachbrenneffekt, weil.a. Dein Sauerstoffverbrauch in dieser Zeit natürlich abnehmend. Machst du es andersherum, wirst du kaum noch in der Lage sein, nach einem schweißtreibenden Cardio -Training auch nur eine Kraftübung.

    2. Ahyfiqa hij schrijft:

      Oder wird Bewegung überbewertet? Abnehmen durch Krafttraining oder Cardio - Was ist effektiver für die Fettverbrennung? Wer abnehmen will, sollte Cardio -Training machenFolglich wird das Krafttraining beim Abnehmen gemieden, denn man will ja nichtdass man das schon irgendwie wieder schnell abtrainiert, aber dein Artikel hier hat mir.

    3. Xilohum hij schrijft:

      Ausdauersport ist ein Kalorienkiller schlechthin. Je Cardio, desto Fettabbau?



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